Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 83 inlägg • 4577 visningar •

Tankar om Premiärmilen

Jonas Strömberg
1981 • Stockholm
#1
•
6 mars 2012 - 09:00
Gilla
Hej,
Jag ska försöka kickstarta året med att springa Premiärmilen (anmälde mig igår), detta för att komma igång med träningen inför GBG-varvet (första gången).

Så, vad tror ni man kan förvänta sig? Jag sprang Hässelbyloppet förra året på 41 min förra året och kände att jag överpresterade. Har inte riktigt kom i gång på allvar utan detta blir en morot att chockstarta kroppen.

Vad har ni som också ska springa loppet för mål?
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#41
•
22 mars 2012 kl 18:02
Gilla
Tävlar du för en klubb skall du springa i klubbdräkten. I övrigt gäller väl svensk lagstiftning, d v s du kan bli anmäld för förargelseväckande beteende om du springer med rumpan bar. :-)
Stefan Lindroth
1969 • Upplands-Väsby
#42
•
22 mars 2012 kl 18:14
Gilla
3/4 tights och långärmad t-shirt , de ska bli 8 - 9 grader varmt och 6 s/m nordanvind. Men den väder rapporten hinner ändras innan söndag.
Gabriella Göthberg
1974 • Stockholm
#43
•
22 mars 2012 kl 18:32
Gilla
Om det blir något lopp på söndag lovar jag att ha både skor och strumpor på.
Oldboy
1952 • Danderyd
#44
•
22 mars 2012 kl 18:53
Gilla
Strumpor känns onödigt för en mil. De flesta springer ju fortare med skor, enligt en rätt färsk undersökning (men snabbare ju lättare skorna är....). Jag lovar att ha både skor och löparshorts. Och det lär inte bli så varmt att jag väljer bort t-shirt/långärmströja, det får vänta till sommaren:-)
Elin Holst
1972 • Täby
#45
•
22 mars 2012 kl 18:54
Gilla
Jag sprang Två sjöar runt i söndags, 16,7 km. Det var väl runt +5. Hade långa tights och kortärmad funktonströja och det var perfekt.
Björn
1975 • Stockholm
#46
•
23 mars 2012 kl 13:24
Gilla
Har säkrat upp med nya snabba skor och lågt startnummer. Kalkylerar med att det tar ut förkylning och taskig form.
Ola Persson
1980 • Arbrå
#47
•
23 mars 2012 kl 15:37
Gilla
Och för min del så är det premiär att köra en tävling på 10k. Hoppas man blir nöjd med slutresultatet! Annars får man skylla på förkylningssymptomer ;)
Rolf Wikström
1960 • Kungsholmen
#48
•
23 mars 2012 kl 16:13
Gilla
sub - 50 ok
sub - 49 glad
sub - 48 orolig :-o
Ellinor Björk
1973 • Stockholm
#49
•
23 mars 2012 kl 16:28
Gilla
Sprang banan igår och den var bra sopad. Grusvarvet är dock ganska så mjukt och där kan tid tappas.

Kör hårt på söndag!
Björn
1975 • Stockholm
#50
•
23 mars 2012 kl 16:37
Gilla
Är banan helt torr?
Gabriella Göthberg
1974 • Stockholm
#51
•
23 mars 2012 kl 16:43
Gilla
Enligt arrangören ska det vara torrt nu.
Anders Grahl
1987 • Mölnlycke
#52
•
24 mars 2012 kl 23:23
Gilla
Lycka till imorgon!

Och missa inte att ställa om klockan!

Kom ihåg-regel:
Sommartid, det är då man STÄLLER FRAM racerskorna och gör sig redo för vårsäsongens första lopp!
Ola Berntsson
1970 • Södertälje
#53
•
25 mars 2012 kl 07:51
Gilla
klockren minnesregel :-)
Racerskorna framme, dags att koka frukostgröten. Lycka till allesammans. Jag har en orangesvart saucony t-shirt, den är min snabbaste.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#54
•
25 mars 2012 kl 09:08
Gilla
Nu är det upp till bevis efter alla förhoppningar man haft hela vintern. Men glöm inte bort att ha kul!
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
#55
•
25 mars 2012 kl 10:03
Gilla
Lite orolig för vinden idag, ska blåsa 10m/s enligt yr.no. Tusen ggr hellre minusgrader och snö än blåst!! Drömmen om en bra tid verkar försvinna med vinden
Anders Näslund
1961 • Stockholm
#56
•
25 mars 2012 kl 10:35
Gilla
Frukosten avklarad, kläderna framme.
Strax avfärd.
Först ett stopp på "avträdet" innan bara...

Springer nog i mina Inov-8 lite195 och långärmat och långa byxor, säger som Anders ovan, blåst vill jag helst inte ha.
Fast titter jag ut verkar det helt ok faktiskt
Jonas Strömberg
1981 • Stockholm
#57
•
25 mars 2012 kl 14:48
Gilla
Uppdatering Premiärmilen! Underbart skön dag med perfekt temperatur om än något blåsigt. Det var väl vid den 3km och 8km man hade duktig motvind va!?

Tiden då!? Jo, verkar som jag sprang in på 41.53 min och 39 plats i motionsklassen. Efter en ursinnig start på de 2 första km låg jag mest och tryckte och försökte hålla min position i fältet. Är njöd men känner att det finns förbättringspotential trots allt.

Hur gick det för er andra?
Anders Näslund
1961 • Stockholm
#58
•
25 mars 2012 kl 14:58
Gilla
Snöpliga 29 s på fel sida sub50 (50.29) men ändå rejält nöjd.
En rejäl förbättring sedan förra milloppet (Midnattsloppet 59.30).
Förutsättningarna var kanon.
Kom i lite klunga dessvärre vid starten och första km.
Hade jag lyckats placera mig bättre innan startskottet så hade nog dom 29 varit borta också.
Skönt att veta att det finns i benen i alla fall.
Nu siktar jag på Kungsholmen runt och 21km i maj, sen Maran.
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
#59
•
25 mars 2012 kl 15:16
Gilla
Fick betala för att jag valde motionsklassen, sprang nästan hela loppet själv utan draghjälp eller nån rygg att ta följe på, lite trist att ligga och cruisa helt allena i 7-8km Kom in på 38.58 vilket var långsammare än planerat men godkänt ändå.
Anders Grahl
1987 • Mölnlycke
#60
•
25 mars 2012 kl 15:33
Gilla
Härligt på Norra Djurgården! Sänkte det knappt 3 månader gamla perset med 53 sekunder. En indikation på att träningen gått bra och att det finns fart i benen inför kommande lopp. 33:23 och en åttondeplats.
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.