4 maj 2011 kl 07:58
I morse kl 5:30 var jag ute på en joggingrunda. (5:12 min/km - 6 km) det var tungt och segt och jag var väldigt morgontrött. Kroppen hade nog inte riktigt vaknat...
I söndags var jag ute på en löprunda. (4:54 min/km - nästan 19 km). Jag var väl förberedd, hade laddat rätt med vätska, mat och sömn. Hade vätskebälte på mig, löpar appen igång och musik i öronen. Det flöt på bra och jag var laddad.
Dessa båda lopp känns som en god beskrivning för mig vad skillnaden på joggingtur och löprunda är....