Löpning • Om jogg.se • 213 inlägg • 13618 visningar •

Ultraintervaller 12 Februari

Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Administratör
#1
•
20 januari 2011 - 11:05
Gilla
Den 13 november förra året körde vi den första VirtuellaUltraIntervall-tävlingen här på jogg.se. Det blev en succé med över 80 deltagare och många riktigt bra prestationer trots att vädret kanske inte var det bästa.

Den 12 februari är det dags igen det mesta är sig likt dvs. det handlar om 8x10 km löpning. Vi har kvar tävlingsklass och motionsklass med samma regler som tidigare men gör ett test med starttid kl 00:00 för tävlingsklassen.

Ultraintervallsidan hittar ni numera här: http://www.jogg.se/Misc/Ultraintervall.aspx

Vi ses där den 12:e!
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Håkan Nordin
1959 • Jönköping
#201
•
18 april 2011 kl 20:58
Gilla
Det är dags att kämpa för starta kl 06, det är ju semestertider så sömnen löser sig nog ändå. Tänk att gå upp ge sig ut får första rundan solen skiner och man kan avsluta den med ett morgondopp. Kan det bli bättre.
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#202
•
18 april 2011 kl 21:05
Gilla
Min röst hamnar på 00:00. Känns "roligare" att avsluta runt kl 22 då man kanske slipper att dra de 2 sista passen i ensamhet. Skulle nog kunna tänka mig att få sällskap av någon kompis sista milen vid kl 21.
Finns ju även möjlighet att kanske få njuta av en liten stund sommarkväll innan man kollapsar.:-)
Håkan....Tar jag ett morgondopp kl 4 på morgonen med 8 mil i benen så är drunkningsrisken uppenbar!:-o
Thomas Forsell
1956 • Älvstranden
#203
•
18 april 2011 kl 21:23
Gilla
Det är bara att följa kroppens signaler och rösta på 00.00!!
csaba
1973 • Malmö
#204
•
18 april 2011 kl 21:25
Gilla
Dessutom så kan man kanske "krypa" bort till en fest eller kompisar/familj på lördagskvällen och försöka vara lite "social" istället för att förstöra hela lördagskvällen med.

Annars blir man kanske tvungen att bryta vid 5-6 st om man har något planerat på Lördagskvällen.
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Administratör
#205
•
18 april 2011 kl 21:46
Gilla
Ni gör det inte lätt för mig att bestämma starttid, jag kan se fördelar med båda tiderna men...

Vi bokar i alla fall in 16 juli då!



Jessica
1973 • Bollebygd
#206
•
18 april 2011 kl 22:59
Gilla
(Kompromissa och kör start 03:00 då :-D)
Hans Gustafsson
1969 • Göteborg
#207
•
19 april 2011 kl 01:05
Gilla
Jag sprang i höstas (start 06:00) och röstar för starttid 00.00. Bättre för dygnsrytmen och mer elegant, dessutom, att förlägga strapatserna inom samma dygn. Hellre avslut runt 22.00 då man kan få en full natts sömn som återhämtning än att gå och lägga sig efter 4:00 och paja nästkommande dag.
Lena M
1961 • Norrtälje
#208
•
19 april 2011 kl 19:48
Gilla
Jag röstar också för start vid midnatt.
Mia Widstrand
1968 • Nantes
#209
•
19 april 2011 kl 20:43
Gilla
Jag sprang fyra intervaller den 12:e, med start kl 06.00. Jag tror inte jag kommer att starta 00.00. Så om starten går 00.00 hoppar jag på vid intervall tre och kör då max sex stycken. Men det skulle jag iofs vara nöjd med. Om starten går 06.00 kör jag så många jag orkar. Kanske fler än sex? Jag röstar alltså på start kl 06.00.
Stefan Dahlberg
1962 • Öjebyn
#210
•
21 april 2011 kl 21:15
Gilla
Jag röstar för start kl. 00:00
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#211
•
21 april 2011 kl 22:15
Gilla
Tycker det verkar vara en övervägande majoritet för starttid 00:00 om denna tråden nu skulle ha "beslutande rätt".^^
Har dock några andra saker som jag funderar på. Gör om allt går planenligt (skadefri, etc) mitt första Ultraintervall. Vad skall man tänka på. Är jag tillräckligt tränad? Vad skall man stoppa i sig under vilan? Funderar på att köpa ett gäng energi-bars för att ha som extra tillskott. När skall man i så fall käka dessa. Precis efter el, innan milen?
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#212
•
9 maj 2011 kl 12:20
Gilla
00.00 får självklart min röst ocksådå det är betydligt bättre för dygnsrytmen.

Vid de två tidigaretillfällena har jag gjort 6 st vid båda. Var betydligt lättare med starttid midnatt. Var otroligt nära att jag skulle ha gått "All in" då för gemnomförande av alla åtta. Första gången var det aldrig ett alternativ. Är jag bara frisk och kry så är målsättningen denna gång att genomföra hela tävlingen!
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#213
•
9 maj 2011 kl 12:25
Gilla
Morgan:

Jag köpte ett 10-pack snickers och tryckte i mig en direkt efter varje intervall. Åt sedan lättare frukost vid lämplig vila och lunch likaså. Vid övriga vilor blev det lite småätande och självklart en hel del dryck (mjölk, saft, kaffe etc).
Du är alldeles säkert tillräckligt tränad för att starta. Se dock till att vara lyhörd om det börjar göra ont eller om du inte mår bra och avbryt i såna fall. Jag har ju hittills inte genomfört fler än 6 intervaller men jag måste säga att jag varit i stort sett återhämtad efter 24 timmar, till skillnad från efter en mara då det tar några dagar.
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.