Stefan Dahlberg

Stefan Dahlberg

1962 • Öjebyn

Stefan Dahlberg

1962 • Öjebyn
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 142 st
Löpt i år
Löpt i år 838 km
Tränat i år
Tränat i år 149 h

Som barn deltog jag i en del spontanidrott, landhockey på gatan och fotboll på lekparken. Efter tonåren spelade jag lite innebandy. Att springa fanns med som något ytterst sporadiskt.
År 2000 sålde jag min motorcykel och köpte en MTB. Strax började intresset för att delta i tävlingar växa. Hösten 2005 prövade jag första gången ett långlopp på MTB. 08XC, 120km från Arlanda till Stockholm Stadion, fantastiskt kul.
Sommaren 2010 började jag springa med Vallsbergslöparna och sent på hösten startade PiteRunners. Då blev det lite struktur och regelbundenhet på min löpning.
Hälsa, välbefinnande, må bra och att ha kul är ledorden för min träning. Någonstans i bakhuvudet finns också prestationsmål typ mer uthållig, snabbare och starkare som löpare.

Målsättning:


Vara frisk, må bra och att ha kul.

Medlem sedan 22 juni 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
30
Borås 15,2 km • 5:56 m/km
Borås 15,2 km • 5:56 m/km
Morgonlöpning i Borås. Sprang till Kransmossen, där provade jag en hinderbana. ...
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Löpning:
6:41/km
2:20:00
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:00
20,9 km
Vecka 32
4
4
5
5
6
6
7
Grisberget19,7 km • 5:50 m/km
Grisberget19,7 km • 5:50 m/km
3 varv på Grisberget, det var länge sedan. Tog en snabbfika vid Kyrkan. Joggade ...
7
8
Hybrid1:30:00
Hybrid1:30:00
Blandat kondition och styrka.
8
9
Cykling77,8 km • 28,28 km/h
Cykling77,8 km • 28,28 km/h
Efter lite åska och regn så tog jag cykeln på en runda. Punka vid vattentornet.
9
10
10
v. 32
Löpning:
5:50/km
1:55:00
19,7 km
Cykel:
28,3 km/h
2:45:00
77,8 km
Grupp:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:10:00
97,5 km
Vecka 33
11
11
12
Styrka 1:30:00
Styrka 1:30:00
Överkropp på gymmet i Centrum.
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 33
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
0,0 km
Vecka 34
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km