Jonas Elmer
1978 • Skurup

Skrylle "milen"

Fredag 28 november 2014 11:45

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt tufft pass där jag hängde med en annan kille som jag var tvungen att släppa vid 8,5 km. Men jag hängde kvar och kom bara 20 m efter i mål. De som sprungit denna rundan vet att den är väldigt tuff på slutet.
9,67   km
Distans
43:44
Tid
4:31   min/km
Snitt
Adidas Adizero Boston 4
Total distans: 
43:33:41
518 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 februari 2017 9,54 km 49:07 5:09 m/km
5 december 2014 9,73 km 46:44 4:48 m/km
27 september 2013 9,64 km 47:05 4:53 m/km

Gilla passet