7 km genom Skrurup

Tisdag 9 september 2014 21:27

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rundan med mina nya Adidas Boston Boost. Vilka underbara skor. Kommer med all säkerhet ha dessa på Berlin Marathon. Tänkte springa lite slångsammare eftersom de bara var två dagar sedan en 3-milsrunda. Men benen ville bara springa på. Härlig känsla även om det ösregnade!

7,02 km
Distans

31:57
Tid

4:33 min/km
Snitt

Adidas Adizero Boston Boost

Total distans:

129:10:50

1480 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2018	6,92 km	31:33	4:34 m/km
20 april 2017	6,93 km	32:21	4:40 m/km
18 april 2017	6,92 km	32:55	4:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Linda Hedin Liljegren

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	27:21	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	31:52	7,00 km
8	0,02 km	0:04	4:43	31:57	7,02 km