7 km genom Skrurup

Fredag 2 februari 2018 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7 km innan fredagsmys

6,92 km
Distans

31:33
Tid

4:34 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

50 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

182:06:45

2004 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2017	6,93 km	32:21	4:40 m/km
18 april 2017	6,92 km	32:55	4:45 m/km
20 februari 2017	6,95 km	33:41	4:51 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	138	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	145	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	150	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	155	18:18	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	155	22:49	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	161	27:21	6,00 km
7	0,92 km	4:13	4:36	163	31:34	6,92 km