7 km genom Skrurup

Tisdag 18 april 2017 20:00

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag börjar bli mer och mer tveksam till pulsmätningen i klockan (handleden). Tycker jag får orimligt höga nivåer...

6,92 km
Distans

32:55
Tid

4:45 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

12 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

182:06:45

2004 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2018	6,92 km	31:33	4:34 m/km
20 april 2017	6,93 km	32:21	4:40 m/km
20 februari 2017	6,95 km	33:41	4:51 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	130	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	137	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	151	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	159	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	167	23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	162	28:25	6,00 km
7	0,92 km	4:31	4:54	164	32:56	6,92 km