Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Karlsson
1955 • Lycke
F&S inte Intervalltorsdag
Torsdag 9 maj 2024 18:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Regn o rusk som blev rätt OK väder. Det blev ju endast en duo ikväll. Anders o jag. Vi tog en lagom runda och tjötade oss igenom den.
Bland annat tog vi en sväng upp genom nya Rollbo industriområde som ska dubbla ytan. Stort och massa byggen, sprängningar och upplag av grus, makadam och stenblock. I sig inte vackert men Anders kunde visa en vacker gammal stenlagd å angränsande till området, möte av ytterligheter!
Det blev ju rätt bra det här 😀
12,14
km
Distans
1:17:24
Tid
6:23
min/km
Snitt
100
Snittpuls
115
Maxpuls
172
Stegfrekvens
147
meter
Total stigning (klocka)
SAUCONY ENDORPHIN SHIFT 2, ...
Total distans:
93:40:12
806 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jörgen Brynne
,
Tony Elias
,
Erik "Tricky" Fries
,
Anna-Karin Löfgren
och
kortben