Hjortar på Hjortberget

Fredag 19 april 2024 17:45

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Också ett fredagsnöje: lugn lunk runt stan avbruten av ett gäng graciösa ryck i några utvalda backar. Rätt kul pass. Och minsann mötte jag inte två eleganta hjortar på Hjortberget. 🦌🦌

17,81 km
Distans

1:38:10
Tid

5:31 min/km
Snitt

120
Snittpuls

149
Maxpuls

176
Stegfrekvens

257 m
Total stigning (clk)

Garmin FR 955 S

Total distans:

455:20:56

4442 km

Nike Pegasus 39

Total distans:

44:22:35

472 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Lukas Czarnowski, Oskar Åstrand, Jens Sandahl, Jesper Claesson och Tony Elias

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	105	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	115	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	120	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	121	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	116	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	123	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	125	39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	123	45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	122	50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	121	56:08	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	124	1:01:28	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	129	1:06:38	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	118	1:12:01	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	119	1:17:11	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	125	1:22:26	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	122	1:27:52	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	116	1:33:22	17,00 km
18	0,81 km	4:48	5:55	115	1:38:11	17,81 km