Sub 52 while 52

Tisdag 27 februari 2024 18:54

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Plötsligt händer det, hade inte feeling innan men efter ett par kilometer kändes det som jag hade chans på årsmålet. Satte milen under 52 hyfsat stabilt ✌️

10,54 km
Distans

54:26
Tid

5:10 min/km
Snitt

172
Snittpuls

188
Maxpuls

166
Stegfrekvens

36 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Linda Sjöberg , Erik "Tricky" Fries, Peter Karlsson och Krister Strömqvist

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 27 februari 20:53

Gôtt mos!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	139	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	162	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	168	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	170	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	175	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	178	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	179	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	178	41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	180	46:28	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	182	51:42	10,00 km
11	0,54 km	2:45	5:03	185	54:27	10,54 km