Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

1972 • Sjövik

Sjövik mot Vasan 2019 / Lag 1

Niklas Karlsson

Född 1972, bor i Sjövik, har löpt 40 km hittills i år och har ett personbästa på 4:36 min/km.

Klubb: Sjöviks SK.

Programmerare på ständigt uppåtgående som löpare. Har sprungit till och från sedan 2002. Sedan 2007 har löpningen funkat bra utan längre avbrott.
Driver jogg.se och systersiterna.

Målsättning:

Har siktat mot 200 km på 24 h men har inte uppnått det riktigt ännu (9 km kvar). Med lite tur lyckas jag växla upp under 2013 / 2014 eftersom 2012 blivit lite av ett mellanår.

Vill egentligen under 40 på milen också, men det är ett högst sekundärt mål som förmodligen får komma som bieffekt till den övriga träningen.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
Boda - Byn11,0 km • 5:30 m/km
Boda - Byn11,0 km • 5:30 m/km
Bättre än förväntat.
31
1
Årets första9,9 km • 6:42 m/km
Årets första9,9 km • 6:42 m/km
Kändes betydligt bättre idag. Funkar nog helt enkelt bättre att ha tre vilodagar...
1
4
4
5
5
6
Bohlins - Björboholm t o r11,2 km • 6:15 m/km
Bohlins - Björboholm t o r11,2 km • 6:15 m/km
Bästa känslan hittills kunde rent av trycka på stundtals.
6
v. 1
Löpning:
20,8 km
Skidor:
32,4 km
Total tid:
5:22:46
Vecka 2
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 2
Löpning:
12,7 km
Total tid:
1:07:21
Vecka 3
14
tillbaka?5,2 km • 5:36 m/km
tillbaka?5,2 km • 5:36 m/km
Öppnade lugnt eftersom jag haft ont i knät i veckan. Fick dock avbryta efter 5 n...
14
15
Snökaos12,4 km • 5:49 m/km
Snökaos12,4 km • 5:49 m/km
Inte så farligt ändå men snöfall hela passet och istappar på glasögonen.
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 3
Löpning:
17,5 km
Total tid:
1:40:48
Vecka 4
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 5
Total tid:
0:00