Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad
Kanalbrinken 6,0
Måndag 21 september 2020 12:03
Löpning - Medeldistans
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kortare runda i ett hyfsat tempo. SPrang en omväg mot slutet pga avstängd väg.
6,21
km
Distans
28:01
Tid
4:31
min/km
Snitt
133
Snittpuls
142
Maxpuls
Nike Zoom Pegasus 36
Total distans:
61:18:02
783 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
15 februari 2023
5,89 km
29:01
4:56 m/km
10 januari 2023
6,09 km
30:04
4:56 m/km
4 april 2022
5,97 km
31:05
5:12 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
121
4:31
1,00 km
2
1,00 km
4:34
4:34
132
9:05
2,00 km
3
1,00 km
4:21
4:21
137
13:26
3,00 km
4
1,00 km
4:27
4:27
137
17:54
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
135
22:34
5,00 km
6
1,00 km
4:35
4:35
135
27:09
6,00 km
7
0,21 km
0:53
4:14
136
28:02
6,21 km