<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Söndag 4 oktober 2020 11:43

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regn halva passet.

8 km
Distans

38:38
Tid

4:50 min/km
Snitt

124
Snittpuls

136
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	112	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	123	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	124	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	128	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	126	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	127	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	126	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	130	38:33	8,00 km
9	0,02 km	0:05	4:04	130	38:38	8,02 km