1966 • Örnsköldsvik

Löpning 2020-08-11

Löpning - Distans
Börjar att känna mig helt återhämtad från backyarden, trycket finns nu i benen igen.
2 korta stopp i inre hamnen då jag först träffade Thomas Pettersson och sen Håkan Mattsson.

Tisdag 11 augusti 2020 09:41

19,18   km
Distans
1:22:55
Tid
4:19   min/km
Snitt
137
Snittpuls
150
Maxpuls
190
Stegfrekvens
329   m
Total stigning (clk)
Nike zoom pegasus...
Total distans: 857 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:244:241184:241,00 km
21,00 km4:174:171318:412,00 km
31,00 km4:184:1812912:593,00 km
41,00 km4:174:1713417:154,00 km
51,00 km4:144:1412521:295,00 km
61,00 km4:224:2213425:516,00 km
71,00 km4:264:2614230:177,00 km
81,00 km4:184:1813934:348,00 km
91,00 km4:154:1513738:509,00 km
101,00 km4:144:1413443:0410,00 km
111,00 km4:234:2313947:2611,00 km
121,00 km4:274:2714251:5312,00 km
131,00 km4:184:1814456:1113,00 km
141,00 km4:154:151421:00:2614,00 km
151,00 km4:164:161371:04:4215,00 km
161,00 km4:184:181401:09:0016,00 km
171,00 km4:224:221421:13:2317,00 km
181,00 km4:264:261461:17:4918,00 km
191,00 km4:234:231451:22:1219,00 km
200,18 km0:444:111461:22:5619,18 km