Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:24
4:24
118
00:04:24
1,00 km
2
1,00 km
4:17
4:17
131
00:08:41
2,00 km
3
1,00 km
4:18
4:18
129
00:12:59
3,00 km
4
1,00 km
4:17
4:17
134
00:17:15
4,00 km
5
1,00 km
4:14
4:14
125
00:21:29
5,00 km
6
1,00 km
4:22
4:22
134
00:25:51
6,00 km
7
1,00 km
4:26
4:26
142
00:30:17
7,00 km
8
1,00 km
4:18
4:18
139
00:34:34
8,00 km
9
1,00 km
4:15
4:15
137
00:38:50
9,00 km
10
1,00 km
4:14
4:14
134
00:43:04
10,00 km
11
1,00 km
4:23
4:23
139
00:47:26
11,00 km
12
1,00 km
4:27
4:27
142
00:51:53
12,00 km
13
1,00 km
4:18
4:18
144
00:56:11
13,00 km
14
1,00 km
4:15
4:15
142
01:00:26
14,00 km
15
1,00 km
4:16
4:16
137
01:04:42
15,00 km
16
1,00 km
4:18
4:18
140
01:09:00
16,00 km
17
1,00 km
4:22
4:22
142
01:13:23
17,00 km
18
1,00 km
4:26
4:26
146
01:17:49
18,00 km
19
1,00 km
4:23
4:23
145
01:22:12
19,00 km
20
0,18 km
0:44
4:11
146
01:22:56
19,18 km
11 augusti 2020 - 09:41
Löpning 2020-08-11
Löpning - Distans
Börjar att känna mig helt återhämtad från backyarden, trycket finns nu i benen igen.
2 korta stopp i inre hamnen då jag först träffade Thomas Pettersson och sen Håkan Mattsson.
19,18
km
Distans
1:22:55
Tid
4:19
min/km
Snitt
137
Snittpuls
150
Maxpuls
190
Kadens
Nike zoom pegasus...
Total distans: 1759 km