<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Måndag 29 juni 2020 08:28

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass.

9,73 km
Distans

47:42
Tid

4:54 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	115	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	128	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	130	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	134	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	132	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	133	28:57	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	133	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	134	38:58	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	136	44:04	9,00 km
10	0,73 km	3:38	4:57	139	47:42	9,73 km