Kanalbrinken (2x5,0)

Måndag 20 juli 2020 14:02

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Magproblem mot slutet.

9,75 km
Distans

47:58
Tid

4:55 min/km
Snitt

124
Snittpuls

137
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	115	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	124	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	125	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	127	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	128	24:17	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	125	29:17	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	121	34:28	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	124	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	127	44:23	9,00 km
10	0,75 km	3:36	4:48	130	47:59	9,75 km