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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	150	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	136	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	141	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	147	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	146	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	141	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	143	00:37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	147	00:42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	148	00:47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	149	00:52:57	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	151	00:58:05	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	149	01:03:14	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	151	01:08:28	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	152	01:13:40	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	154	01:18:47	15,00 km
16	0,33 km	1:35	4:47	157	01:20:22	15,33 km