<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Måndag 23 mars 2020 11:33

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning.

9,75 km
Distans

47:34
Tid

4:53 min/km
Snitt

119
Snittpuls

130
Maxpuls

Hoka One One Rincon

Total distans:

17:29:34

220 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	107	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	117	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	117	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	118	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	118	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	122	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	123	34:11	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	123	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	124	44:01	9,00 km
10	0,75 km	3:33	4:44	125	47:35	9,75 km