Långpass med Tomas

Måndag 17 februari 2020 14:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Karaktärsdanande väder med regn och halv storm idag. Skönt med vind i ryggen på hemvägen från Lerum

16,45 km
Distans

1:32:19
Tid

5:37 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

238 m
Total stigning (clk)

Adidas Supernova Blåsvart

Total distans:

214:03:16

2069 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	141	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	158	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	162	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	166	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	161	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	156	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	158	39:05	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	163	45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	161	50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	158	56:04	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	157	1:01:55	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	160	1:07:15	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	161	1:12:44	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	158	1:18:10	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	159	1:23:13	15,00 km
16	1,00 km	6:45	6:45	148	1:29:58	16,00 km
17	0,45 km	2:21	5:11	148	1:32:19	16,45 km