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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	141	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	158	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	162	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	166	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	161	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	156	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	158	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	163	00:45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	161	00:50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	158	00:56:04	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	157	01:01:55	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	160	01:07:15	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	161	01:12:44	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	158	01:18:10	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	159	01:23:13	15,00 km
16	1,00 km	6:45	6:45	148	01:29:58	16,00 km
17	0,45 km	2:21	5:11	148	01:32:19	16,45 km