Runt golfbana + 5

Söndag 10 november 2019 09:28

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra träningspass.

12,88 km
Distans

1:00:00
Tid

4:40 min/km
Snitt

155
Snittpuls

161
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	132	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	145	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	148	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	151	18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	154	23:07	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	157	27:39	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	160	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	161	37:15	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	161	42:01	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	161	46:48	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	161	51:32	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	161	56:10	12,00 km
13	0,88 km	3:50	4:20	161	1:00:00	12,88 km