Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 1 oktober 2019 07:12

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda i bra tempo.

9,81 km
Distans

46:32
Tid

4:45 min/km
Snitt

133
Snittpuls

141
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	112	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	125	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	128	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	132	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	135	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	138	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	141	33:24	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	141	38:09	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	141	42:51	9,00 km
10	0,81 km	3:42	4:32	141	46:32	9,81 km