Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 20 augusti 2019 07:12

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

10 km
Distans

47:20
Tid

4:44 min/km
Snitt

155
Snittpuls

163
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	134	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	147	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	150	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	153	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	156	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	159	28:55	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	162	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	163	38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	163	43:43	9,00 km
10	0,76 km	3:38	4:45	163	47:21	9,76 km