Runt golfbana x 2

Torsdag 15 augusti 2019 10:26

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hög luftfuktighet. Ej återhämtad ännu muskelsträckning.

16,04 km
Distans

1:19:17
Tid

4:57 min/km
Snitt

122
Snittpuls

130
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	111	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	122	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	122	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	122	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	122	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	124	29:01	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	124	34:02	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	120	39:06	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	120	44:08	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	124	49:09	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	125	54:11	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	123	59:19	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	120	1:04:15	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	123	1:09:13	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	122	1:14:19	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	124	1:19:08	16,00 km
17	0,04 km	0:10	3:59	124	1:19:18	16,04 km