Kanalbrinken (2x5,0)

Onsdag 31 juli 2019 07:23

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn morgonrunda.

9,78 km
Distans

46:46
Tid

4:47 min/km
Snitt

121
Snittpuls

133
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	109	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	117	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	118	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	121	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	124	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	122	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	122	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	123	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	126	43:12	9,00 km
10	0,78 km	3:34	4:36	128	46:46	9,78 km