Kanalbrinken (2x5,0)

Måndag 5 augusti 2019 07:21

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda till minne av Ida som mördades under ett träningspass.

9,76 km
Distans

47:24
Tid

4:51 min/km
Snitt

122
Snittpuls

132
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	109	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	120	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	122	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	123	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	122	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	123	28:53	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	123	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	127	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	125	43:38	9,00 km
10	0,76 km	3:47	4:57	125	47:25	9,76 km