Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 23 juli 2019 07:20

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda i bra tempo. Lite jäktad till jobbet.

9,76 km
Distans

45:01
Tid

4:37 min/km
Snitt

156
Snittpuls

164
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	139	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	148	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	151	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	154	18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	157	23:15	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	160	27:49	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	163	32:25	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	164	37:05	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	164	41:46	9,00 km
10	0,76 km	3:16	4:19	164	45:02	9,76 km