Kanalbrinken (2x5,0)

Söndag 7 juli 2019 06:58

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidigt morgonpass innan frukost.

9,78 km
Distans

47:53
Tid

4:54 min/km
Snitt

119
Snittpuls

125
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	111	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	118	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	119	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	121	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	120	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	121	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	120	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	121	38:49	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	118	43:52	9,00 km
10	0,78 km	4:02	5:11	117	47:53	9,78 km