<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 5 juli 2019 12:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

59:14
Tid

5:17 min/km
Snitt

147
Snittpuls

170
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2020	11,20 km	57:41	5:09 m/km
10 februari 2020	11,20 km	59:22	5:18 m/km
24 december 2019	11,20 km	1:02:35	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	159	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	137	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	139	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	144	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	147	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	152	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	151	42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	151	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	148	53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	155	58:28	11,00 km
12	0,17 km	0:46	4:38	160	59:14	11,17 km