<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Söndag 30 juni 2019 13:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:25:23
Tid

5:35 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Asics Kayano 25 Indigo

Total distans:

123:11:38

1336 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	143	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	134	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	145	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	145	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	140	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	142	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	146	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	144	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	146	56:07	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	148	1:01:42	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	146	1:07:15	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	148	1:12:52	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	152	1:18:20	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	153	1:23:52	15,00 km
16	0,29 km	1:32	5:16	157	1:25:24	15,29 km