Runt golfbana x 2

Tisdag 2 juli 2019 11:12

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt. Bra jämnt tempo.

16,02 km
Distans

1:15:28
Tid

4:43 min/km
Snitt

156
Snittpuls

161
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	133	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	145	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	148	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	151	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	154	23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	158	28:09	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	160	32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	161	37:43	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	161	42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	161	46:58	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	161	51:39	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	161	56:20	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	161	1:01:04	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	161	1:05:53	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	161	1:10:39	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	161	1:15:24	16,00 km
17	0,02 km	0:05	4:08	161	1:15:29	16,02 km