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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	143	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	134	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	145	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	145	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	140	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	142	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	146	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	144	00:50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	146	00:56:07	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	148	01:01:42	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	146	01:07:15	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	148	01:12:52	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	152	01:18:20	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	153	01:23:52	15,00 km
16	0,29 km	1:32	5:16	157	01:25:24	15,29 km