<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Torsdag 13 juni 2019 20:58

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda.

9,73 km
Distans

44:51
Tid

4:37 min/km
Snitt

126
Snittpuls

169
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	127	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	125	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	128	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	125	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	123	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	123	28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	125	32:48	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	127	37:19	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	127	41:51	9,00 km
10	0,73 km	3:00	4:07	133	44:52	9,73 km