Runt golfbana + 5

Fredag 7 juni 2019 07:02

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn morgonrunda

12,91 km
Distans

1:02:39
Tid

4:51 min/km
Snitt

155
Snittpuls

161
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	134	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	145	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	148	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	152	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	155	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	158	28:42	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	161	33:45	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	161	38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	161	43:34	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	161	48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	161	53:20	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	161	58:15	12,00 km
13	0,91 km	4:25	4:49	161	1:02:40	12,91 km