<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 14 maj 2019 07:21

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Negativ split.

9,76 km
Distans

45:56
Tid

4:42 min/km
Snitt

125
Snittpuls

139
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	110	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	117	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	119	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	122	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	125	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	131	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	131	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	131	37:51	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	132	42:28	9,00 km
10	0,76 km	3:28	4:35	134	45:56	9,76 km