<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Onsdag 10 april 2019 07:16

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass.

9,77 km
Distans

45:48
Tid

4:41 min/km
Snitt

126
Snittpuls

140
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	113	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	122	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	124	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	127	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	126	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	127	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	131	33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	128	37:50	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	131	42:21	9,00 km
10	0,77 km	3:27	4:29	135	45:48	9,77 km