<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana x 2

Torsdag 4 april 2019 10:58

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stark blåst.

16 km
Distans

1:20:27
Tid

5:02 min/km
Snitt

131
Snittpuls

135
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	109	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	119	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	123	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	126	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	129	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	132	29:05	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	135	34:16	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	135	39:24	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	135	44:37	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	135	49:53	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	135	55:20	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	135	1:00:38	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	135	1:05:44	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	135	1:10:47	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	135	1:15:40	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:49	135	1:20:28	16,00 km