<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Lördag 24 november 2018 13:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:28:29
Tid

5:47 min/km
Snitt

150
Snittpuls

189
Maxpuls

89 m
Total stigning (map)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	155	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	168	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	144	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	151	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	149	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	144	34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	149	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	151	46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	150	51:48	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	149	57:42	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	149	1:03:32	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	147	1:09:25	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	147	1:15:13	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	152	1:20:54	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	151	1:26:33	15,00 km
16	0,34 km	1:57	5:41	153	1:28:30	15,34 km