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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	155	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	168	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	144	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	151	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	149	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	144	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	149	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	151	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	150	00:51:48	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	149	00:57:42	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	149	01:03:32	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	147	01:09:25	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	147	01:15:13	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	152	01:20:54	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	151	01:26:33	15,00 km
16	0,34 km	1:57	5:41	153	01:28:30	15,34 km