<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Torsdag 11 oktober 2018 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

58:55
Tid

5:16 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

58 m
Total stigning (map)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2020	11,20 km	57:41	5:09 m/km
10 februari 2020	11,20 km	59:22	5:18 m/km
24 december 2019	11,20 km	1:02:35	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	138	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	143	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	147	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	147	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	150	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	153	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	153	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	151	47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	152	52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	154	58:02	11,00 km
12	0,18 km	0:53	4:58	163	58:55	11,18 km