<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Onsdag 3 oktober 2018 07:14

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning.

9,76 km
Distans

46:19
Tid

4:45 min/km
Snitt

123
Snittpuls

133
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	113	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	120	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	122	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	125	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	125	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	124	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	125	33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	126	37:52	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	128	42:40	9,00 km
10	0,76 km	3:40	4:50	127	46:19	9,76 km