Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 21 september 2018 07:17

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

9,79 km
Distans

45:12
Tid

4:37 min/km
Snitt

153
Snittpuls

161
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	136	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	145	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	148	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	151	18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	154	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	157	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	160	32:30	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	161	37:04	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	161	41:37	9,00 km
10	0,79 km	3:35	4:31	161	45:12	9,79 km