<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Torsdag 26 juli 2018 18:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:20:13
Tid

5:15 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

177
Stegfrekvens

88 m
Total stigning (map)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	134	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	139	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	143	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	147	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	145	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	142	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	146	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	150	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	149	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	150	53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	153	58:17	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	151	1:03:30	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	153	1:08:37	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	154	1:13:43	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	157	1:18:46	15,00 km
16	0,29 km	1:27	5:03	159	1:20:13	15,29 km