Hörnsjön x10

Onsdag 11 juli 2018 07:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mötte upp Micke, Niklas och Marie för lite
social löpning runt Hörnsjön. Mycket trevlig tur :)

30,35 km
Distans

3:09:41
Tid

6:15 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

453 m
Total stigning (map)

474 m
Total stigning (clk)

Kompisar på passet

Magnus Wik - 11 juli 2018

Bra jobbat :)

Morgan Johansson - 11 juli 2018

Tackar!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	134	6:26	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	140	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	144	18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	147	24:41	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	150	30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	147	37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	151	43:08	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	150	48:58	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	154	55:14	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	156	1:01:23	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	152	1:07:21	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	156	1:13:39	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	155	1:19:50	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	152	1:25:47	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	153	1:32:10	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	151	1:38:40	16,00 km
17	1,00 km	6:04	6:04	149	1:44:43	17,00 km
18	1,00 km	6:27	6:27	155	1:51:11	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	155	1:57:26	19,00 km
20	1,00 km	6:16	6:16	153	2:03:41	20,00 km
21	1,00 km	6:46	6:46	155	2:10:27	21,00 km
22	1,00 km	6:23	6:23	155	2:16:50	22,00 km
23	1,00 km	6:12	6:12	155	2:23:03	23,00 km
24	1,00 km	6:30	6:30	162	2:29:32	24,00 km
25	1,00 km	6:00	6:00	161	2:35:32	25,00 km
26	1,00 km	6:08	6:08	161	2:41:41	26,00 km
27	1,00 km	6:46	6:46	163	2:48:26	27,00 km
28	1,00 km	6:04	6:04	164	2:54:31	28,00 km
29	1,00 km	6:28	6:28	163	3:00:59	29,00 km
30	1,00 km	6:22	6:22	169	3:07:21	30,00 km
31	0,35 km	2:20	6:41	166	3:09:41	30,35 km