Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 24 april 2018 07:16

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fel på GPS först km. Ökade lite på slutdistans. Lätt regn i sju km.

9,85 km
Distans

45:03
Tid

4:34 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

32 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	116	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	125	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	130	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	130	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	134	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	131	28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	134	32:38	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	135	37:11	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	136	41:42	9,00 km
10	0,73 km	3:22	4:37	137	45:03	9,73 km