Runt golfbana + 5

Lördag 20 januari 2018 13:04

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lerigt, blött och halt.

13,03 km
Distans

58:58
Tid

4:32 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	125	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	128	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	131	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	135	17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	131	22:23	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	133	26:57	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	133	31:29	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	136	36:06	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	137	40:37	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	138	45:12	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	137	49:43	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	136	54:17	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	138	58:50	13,00 km
14	0,03 km	0:09	4:46	139	58:59	13,03 km