12 gånger uppför Zimmermans backe

Tisdag 2 januari 2018 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang med frun. Även om hon tog ett annat spår i backen så är det alltid trevligare med sällskap.

7,86 km
Distans

43:15
Tid

5:30 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

154
Stegfrekvens

357 m
Total stigning (clk)

Salomon S-lab XA Amphib

Total distans:

52:35:40

468 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 januari 2020	7,84 km	46:59	6:00 m/km
27 november 2019	7,92 km	46:42	5:54 m/km
19 november 2019	8,09 km	44:55	5:33 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	143	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	154	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	160	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	160	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	157	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	158	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	162	37:56	7,00 km
8	0,86 km	5:20	6:11	161	43:16	7,86 km