Runt golfbana x 2

Torsdag 16 november 2017 16:37

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mörkt. Eftermiddagspass på min fridag.

16,18 km
Distans

1:13:10
Tid

4:31 min/km
Snitt

140
Snittpuls

184
Maxpuls

Hoka One One Clayton 2

Total distans:

81:37:26

1067 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	133	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	141	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	142	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	132	18:07	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	127	22:27	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	131	26:54	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	132	31:16	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	136	35:49	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	167	40:17	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	156	44:53	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	156	49:29	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	150	54:00	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	141	58:27	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	134	1:03:00	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	126	1:07:44	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	131	1:12:22	16,00 km
17	0,18 km	0:48	4:28	130	1:13:10	16,18 km